昨年末から膝がけっこう痛くなり、１月下旬には歩けなくなり、２月に手術、１カ月入院して、術後２か月ぐらいで仕事に戻り、現在にいたる もぐもぐです。
おかげさまで、しゃがめるようになり、時々まだ調子の悪い、少し痛いときもありますが、スクワットぐらいできるようになり、手術して良かったと心から思える日々を送っております。
なんたって若くないので回復には時間がかかりました。
でもまだこの年代なら大丈夫！
今は食事も気を付けて、関節炎を起こさないような食生活を意識しつつ、日々の戦争のようなハードワークを以前の通りこなしております!
これから手術を検討される方も、そんなに怖くはない、と私はお伝えしたいです。ただ、膝は大事ですし、日々のトレーニング、食事管理、やっておくに越したことはありません。体重増やしすぎないのも膝にとっては大事かもしれません。
