内側半月板後根断裂の診断と手術と回復の流れ②

手術の次の日
痛みはまだまだ全然続いていて、痛み止めは手放せません。朝昼晩３回飲みました。
朝は巡回の先生に、足首を手前に倒したり向こうに倒す運動をするように言われました。足先への血流が滞らないように、とのことです。心配なので本を読んだりしながら、気が付いたときはやっていました。

また、リハビリが始まりました。膝の曲がる角度を測ってくれました。がんばっても１２０度。まだましなほうなんだそうです。
痛すぎてリハビリも苦行でした(笑)

シャワーの許可
4日たったらシャワーの許可がでました。車いすでシャワー室まで行って、左足をつかないようにシャワー浴びるのは大変で緊張しました。でも気も良かった～～

病院での日々
朝の問診、朝食、そして上半身のストレッチ、片足をつかったスクワット
昼食、上半身のストレッチ、片足をつかったスクワット
車いすでうろうろ、リハビリで教わった立ったまま右足を後ろに蹴り上げる運動、ベッドに足を延ばして座り、左ひざの下に丸めたタオルを置いてつぶす運動、、、、などなど
夕食、上半身のストレッチ、片足をつかったスクワット

上げ膳据え膳の快適な生活、ぜったい太りそうなので、ストレッチやスクワットなどは欠かさずやっていました

あと術後しばらく便秘がきつかったです。もともと便秘ではなかったのですが、さすがに動かないので無理でした。でも、だんだん動くようになるにつれ、解消していきました。ときどき、焼き芋を買って食べたりました(笑)

松葉杖の許可
2週間くらいたって、リハビリが進んだら松葉杖の許可がでました。とはいえ、手術した左足をついてはいけないのは変わらず。だから怖いので、トイレに行く時だけ使っていました。トイレに車いすで入るのも面倒だったので、それは助かりました。

退院の日を決める
リハビリも進み、1か月になる前に、退院の日を決めました。私の希望を聞いていただけて、家族の来られる日、それから自分が退院しても不安なくやっていける日を考えると、1か月と3日ほど入院し、退院することとなりました。退院前、左ひざの曲がりは60度くらいになっていて、これば状態が良いのだそうです。
当日は家族が迎えに来てくれて、退院したその足でお寿司を食べに行きました(笑)
だって病院食は生ものはでないんだもの😆

入院費用は食費など含めて2か月で16万円くらいでした。4人部屋です。
その後、仕事を減らさざるを得なくなりました。ある意味出費が増えたともいえる。

健康は大事。。。。

日頃から健康になること、足を傷めないことに関心を抱いていたほうが良いと思います。

歩くのには良い靴を履くのが足を守ります！