アラ還に必要なダイエット～膝のために８か月で７キロ痩せた
私たちアラ還は、膝の負担を減ら…
12月 2025
もぐもぐ 内側半月板後根断裂 手術後１０カ月の心境
昨年末から膝がけっこう痛くなり…
膝の痛くない年末、幸せ
去年の今頃は、膝が痛くて気の重…
内側半月板後根断裂 何年注意が必要か
今日は病院で膝の診察でした。内…
マルシェ4週チャレンジ
先月末からマルシェ出店4週チャ…
内側半月板後根断裂の診断と手術と回復の流れ②
手術の次の日痛みはまだまだ全然…
認知症にならないためには
日々の生活の中で認知症を防ぐた…