健康で前向きに生きたい、周りに負担をかけない老後を目指したい、そんなこと考えるアラ還日々の暮らし
アラ還女子!?~日々の食事で健康に、趣味の時間でお元気に
ここのところちょっと食生活が乱…
内側半月板後根断裂の膝の手術を…
美川憲一さんがパーキンソン病を…
今日は筋膜整体に行ってきました…
10月上旬夏ぐらいから膝が痛く…
2月下旬の内側半月板の手術のあ…
初めての手術でしたが一か月の入…