健康で前向きに生きたい、周りに負担をかけない老後を目指したい、そんなこと考えるアラ還日々の暮らし
アラ還女子!?~日々の食事で健康に、趣味の時間でお元気に
私は1月生まれで、今度の1月に…
先日もお伝えしましたが、よく噛…
今日は天気も良いですが、家での…
私は今、自分の生活費を自分のパ…
私の父親は、70歳ぐらいでパー…
ここのところ良い食生活をしてた…
我が家は2つの長寿鍋?がありま…
私の玄米デビューはけっこう早く…
何年後かに始まる年金生活、、、…
『いわし』、、、この安くて庶民…
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